オロフェイシャルセラピー
今日は船木ママから美味しいしゃぶしゃぶをより一層美味しくいただくセミナーにお誘いをいただき
まずは咀嚼チェック⁉️
おからを10回噛んで飲み込む
参加してきました(^o^)/
講師は中原淳一さんの本から飛び出てきたような
横山寛子先生です
先生はオーラルヘルスケア・ジャパンの理事でオーラルヘルスケアアカデミーの学長を務められています
先生は健康を保ちながらむせずにいつまでも楽しく美味しく五感を使って食事をしてもらいたいのだそうです
素敵💞
20回噛んで飲み込む
うーむ
少し残ってるわ（≧∇≦）
大根さんとニンジンさんも同様に噛んで飲み込む
どうよう？
良く噛んだほうが素材の味がわかるわ😊
お店は銀座のあかにく庵さん
素材を厳選しているお店だから普通にいただいても
美味しいですが
良く噛むと一層美味しいです
そこで先生のチェック‼️
アドバイスとお顔の体操をしてから
食前酒😋
イチゴにカプサンシンを加えて甘〜いなかにピリッ
くせになるかも*\(^o^)/*
でも１日に何度も摂取はしないそうです（≧∇≦）
それから先生はお一人ずつのチェックをされながら
しゃぶしゃぶをいただきました
デザートはマンゴーソースかけのヨーグルト
咀嚼に姿勢に食べ方をチェックされながらでしたが
少し緊張感を持ってゆっくり食事をしましたm(__)m
顔の体操大事ですね〜
ハッピーアドバイザー 千賀子
